Calabaza

Origen: Galicia/ Cartagena

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La calabaza contiene muchas propiedades nutricionales que la hacen ideal para incluirla en una dieta tanto para adultos como para niños. Un 90% es agua y contiene muy pocas calorías se hidratos. Nos aporta gran cantidad de betacarotenos (lo que le da ese color naranja característico) y también ácido fólico, potasio, hierro o zinc entre otros. Sus pepitas son ricas en Omega-3 y se pueden comer tostadas como un snack.

Desde Frutas Sousa aconsejamos siempre una dieta equilibrada en frutas y verduras, por eso podrás pedirnos los Kg que necesites o también escoger nuestra caja de verduras frescas combinadas que contienen una selección de las que más usamos en nuestra dieta diaria.

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